Один из способов научиться расслаблять анальные мышцы основывается на способности женщины справляться с входящим в нее объектом так же, как она справляется с тем, что из нее выходит. Кроме реальной пользы для круглой мышцы, эти упражнения также положительно влияют и на исходящую из прямой кишки субстанцию. Однако блюстители анальной чистоты говорят, что терпение и забота партнера могут сделать так, что все эти фокусы с расслаблением анальной мышцы просто не понадобятся.

Принимающая сторона в анальном сексе должна чувствовать себя комфортно и привыкнуть к проникновению пальца внутрь толстой кишки до того, как будут предприняты попытки проделывать с ней что-то еще. Кроме того, предполагается, что принимающая сторона может попробовать вставлять в свое анальное отверстие свой собственный палец, например, когда она моется в душе. Это нужно делать для того, чтобы понять, как работают круглые мышцы. И все это следует проделывать до тех пор, пока вторая круглая мышца не "поймет", что анальный секс - это хорошо и приятно, а если это не так, то не стоит им заниматься. Если вас беспокоят боли в ректальной области и вам кажется, что их в принципе быть не должно, то, возможно, вам следует поделать упражнения с пальцем примерно в течение недели или же просто забыть о существовании анального секса.

А как же... ягодицы?

"Мне нравится, когда стимулируют мой анус во время занятий оральным сексом. Мне нравится, когда его палец входит в анальное отверстие, но лучше, когда не слишком глубоко, а только чуть дальше круглой мышцы. И мне больше нравится, когда палец остается на месте и слегка растягивает мышцу в разные стороны, а не скользит вперед и назад. Это добавляет еще одно восхитительное ощущение к мириадам других ощущений, которые испытываешь во время занятий оральным сексом".

Женщина, 37 лет

Если вы хотите, чтобы вам стимулировали анус, то вы должны сами себе ответить на один важный вопрос - как именно вы хотите стимулировать свой анус. Вы хотите, чтобы это было что-то тонкое, вроде пальца, или что-то пошире, вроде небольшого вибратора? Вы хотите, чтобы он двигался вперед и назад, или же вы хотите, чтобы он просто был там? Когда дело доходит до покупки сексуальных игрушек для занятий анальным сексом, то в основном для первого варианта вам надо подобрать что-то похожее на искусственный член или небольшой вибратор, а для второго существуют различные анальные игрушки, сделанные из пластика и имеющие грани, которые обычно просто вставляются в анальное отверстие и создают ощущение его наполненности. Их выбор настолько разнообразен, что у вас глаза разбегутся, как на рождественской распродаже. Подробнее об игрушках для занятий сексом смотрите главу "Осциллятор, генератор, вибратор, искусственный пенис".

Большой знаток всего, что касается ректума, Эрик Майнард, заявляет, что люди засовывают пальцы или пенисы в анальное отверстие ("розетку") вместо того, чтобы больше времени уделять массажу ягодиц и наружной части ануса. До того, как мы просмотрели сделанные мистером Майнардом кассеты, посвященные массажу "розетки", мы думали, что мужчина либо вообще не прикасается в ректуму своей пассии, что казалось нам замечательной идеей, либо предпринимает попытки вставить в ее анальное отверстие палец или пенис в зависимости от того, чему она отдает предпочтение. Но мистер Майнард учит нас различным видам массажа ануса своего партнера, которые кажутся нам довольно интересными, если вы занимаетесь им при закрытых дверях.

Романтические отношения с... анусом

Любой вид анальной игры, независимо от искусственных или естественных объектов, которые вы для этого используете, лучше всего срабатывает, когда вы можете расслабиться. Прежде всего пусть "принимающая сторона" получит от своего партнера длительный массаж, ванну при свечах или что-то такое, что помогает расслабиться. Это нужно потому, что большая часть напряжения, которое накапливается в нашем организме, сосредоточена именно в той области, которая простирается от ягодиц до щек. Если вы намерены заняться анальным сексом, то вам необходимо добиться того, чтобы тазовая область вашего тела полностью расслабилась до того, как что-то попадет в ваше анальное отверстие. От этого будет зависеть, насколько приятными или болезненными будут ощущения, которые вы испытаете.

Советы Лукаса об анальном сексе - да покоится он с миром

Ректум не имеет других мышц, кроме круглых, которые расположены в его конце. А это означает, что ректум не может "обнимать" пенис так, как это "делает" влагалище. Возможно, по этой причине многие пары после первого раза отказываются от анальных половых актов.

Один из действенных советов о том, как сделать анальный секс приятным для обоих партнеров, гласит, что "принимающая сторона" (женщина) должна напрячь верхние бедренные мышцы. Тогда пенис получит дополнительную стимуляцию, а женщина при этом испытает новые ощущения, которые сделают анальный половой акт более приятным. Работа мышц может заменить движения пениса вперед и назад, потому что в них не будет необходимости. Другой совет гласит, что женщина, если она является "принимающей стороной", должна двигаться сама, продвигая пенис (или другой объект) вовнутрь или заставляя двигаться его в обратном направлении. Кроме того, никогда нельзя забывать о том, что надо использовать побольше смазки.

Зачехлите его на время анальной игры Независимо от того, обычный вы мужчина или гей, холосты вы или женаты, спите вы только с представителями своего пола или же вы проститутка из виртуальной преисподней, мы советуем вам всегда пользоваться презервативом, когда вы занимаетесь анальным сексом. И на это есть весомые причины, кроме тех, которые связаны с опасениями заразиться СПИДом.

Жидкости, попавшие в ректум (который не имеет собственной естественной смазки), почти мгновенно впитываются в его стенки, что, собственно, и отличает толстую кишку от влагалища. Другими словами, мужская сперма, оказавшаяся внутри пустой толстой кишки, будет немедленно поглощена ею. И одному богу известно, как ее иммунная система может отреагировать на это, однако некоторые соображения подсказывают, что это может плохо сказаться на здоровье женщины (или другой "принимающей стороны"). Это не имеет никакого отношения к СПИДу. Если же вы воспользуетесь презервативом, то вы просто избавите сами себя от ненужного беспокойства по этому поводу.

Кроме того, надо иметь в виду, что анальный секс, при котором не используется презерватив, часто становится причиной инфекции мочеполовых путей у мужчин. И вдобавок ко всему, в этом случае не имеет значения, насколько тщательно вы промываете свой пенис после вашего рандеву с толстой кишкой, потому что маленькие частицы фекалий все-таки могут попасть в уретральное отверстие и остаться там. А это плохо для вас обоих, потому что при вагинальном половом акте вы можете занести инфекцию своей партнерше.

Не смотрите кино, где трахают в зад

Если мысль об анальном половом акте будоражит ваше воображение, то вы можете получить удовольствие, если просмотрите несколько фильмов об анальном сексе. В своей книге "Основы анального секса для женщин" писательница Тристан Таормино предупреждает, что анальный половой акт требует терпения и умения расслабиться и совсем не терпит спешки. А именно эта часть анального полового акта, как правило, остается за кадром во всех фильмах об анальном сексе. Даже в тех, которые предназначены для просмотра только людьми, достигшими совершеннолетия'. Те, кто снимает эти фильмы, конечно же, готовят анусы своих звезд к съемкам заранее, но зритель не видит этого. И хотя вам приятно получать удовольствие от страстного анального полового акта, когда вы видите на экране очередную серию с номером шесть миллионов и тридцать два порнобоевика "Анальные захватчики", никогда ни на единое мгновение не допускайте даже мысли о том, что вы могли бы проделать такое со своей партнершей в реальной жизни, если только ваша партнерша не резиновая красавица и у нее не полиуретановая задница.

Неважно куда, главное, чтобы медленно

Неважно, что вы вставляете в анальное отверстие, важно только то, чтобы все происходило медленно. Медленно входило и медленно выходило.

В противном случае ваша партнерша может испытывать дискомфорт или болезненные ощущения, вызванные физическими повреждениями.

Альтернативы анального полового акта

Одна из самых чувствительных частей человеческого тела - это кожа, которая обрамляет внешнюю часть анального отверстия. Это место легко стимулировать просто пальцем, его можно стимулировать языком или любой игрушкой. Для этого не нужно ничего вставлять в анальное отверстие. К примеру, многие женщины во время вагинального полового акта получают дополнительное удовольствие, если партнер ласкает пальцем внешнюю часть их ануса и прилегающую к нему область. Никогда не вставляйте во влагалище то, что побывало в анальном отверстии или около него.

Все готово: цуккини отомщен

Совершенно справедливо думать, что если мужчина хочет вставить свой член в ваше анальное отверстие, то это отверстие должно быть способным "впустить" нечто примерно такого размера. Если вы будете использовать для тренировок овощи, то не забудьте проконсультироваться с вашим семейным врачом по поводу того, какой из них больше подходит для ваших "тренировок" и какой меньше всего может вам навредить. Ну а если вы хотите устроить вашему мужчине вегетарианский завтрак или обед в целью навсегда запасть в ту часть его души, которая расположена в области ректума, то, помимо овощей, вы также можете воспользоваться искусственным силиконовым членом или любой другой сексуальной игрушкой, как это делают многие пары, которые отрицательно относятся к экспериментам с овощами.

Стимуляция предстательной железы

Некоторые абсолютно нормальные мужчины испытывают восхитительные ощущения во время стимуляции их ректальной области, а особенно от стимуляции предстательной железы. Однако в большинстве случаев они могут почувствовать, что такое анальная стимуляция, только во время медосмотра. За свои собственные деньги.

Если вы действительно хотите попробовать стимулировать предстательную железу, то учтите следующее из того, что было предложено Кеннетом Стаббзом в его великолепной книге "Романтические интерлюдии" в переложении на незамысловатый язык этого самоучителя.

Из гигиенических соображений или для удобства пользуйтесь хорошо смазанными латексными медицинскими перчатками. Когда ваш партнер разденется догола и ляжет на спину, устройтесь поудобнее у него между ног. Потратьте несколько минут драгоценного времени на массаж его пениса. Затем поработайте руками над его промежностью, той, которая расположена у него между яичками и анусом. Используя подушечки пальцев, делайте круговые движения таким образом, чтобы кожа промежности перемещалась над тканями, расположенными под ней. Это будет практически то же самое, что обычно называется предварительной стимуляцией ректальной области. И пусть каждый раз, когда представится возможность, ваш хорошо смазанный палец, который не имеет ногтя, могущего вызвать летальный исход, скользит по "анальной розетке".

Массировать анус надо круговыми движениями примерно так же, как индейцы в свое время окружали обозы первых переселенцев. Затем мягко продвиньте палец внутрь ануса. Делайте все так медленно и так нежно, как хотели бы этого для себя. Когда ваш палец полностью скроется в ректуме, попробуйте сделать им движение типа "поди сюда". В этот момент ноготь вашего пальца окажется в опасной близости от предстательной железы. Предстательная железа молодого мужчины на ощупь напоминает уплотнение в форме земляного ореха. Однако у взрослых мужчин она может быть размером с бейсбольный мяч. Пусть ваш палец нежно ощупает предстательную железу и помассирует ее и область, которая расположена рядом с ней. Если ваш мужчина будет положительно реагировать на ваши действия и если вы проявите должное терпение, то вы доставите своему партнеру большое удовольствие. Кроме того, одновременно вы можете заниматься с вашим партнером оральным сексом или же мастурбировать его свободной рукой. Ваши действия могут довести мужчину до такого сильного оргазма, который геи обычно называют "фонтаном черного золота" ("только открытом нефтяном месторождении"). Если вы любите приключения и ничего не можете с этим поделать, то вы можете приспособиться стимулировать его предстательную железу во время вагинального полового акта. Для этого вы должны находится сверху лицом к его ногам. Это даст вам возможность дотягиваться до его промежности и все время держать палец "на пульсе" предстательной железы. Немедленно прекратите стимуляцию в случае, если ваш партнер испытывает боль или дискомфорт. Кроме того, отбросьте любые мысли о стимуляции предстательной железы и анальном сексе, если ваш партнер страдает от геморроя.

Те мужчины, которым интересно, как ощущается стимулирование предстательной железы, могут смазать свой палец лубрикантом и засунуть в свое собственное анальное отверстие. Это ощущение может быть странным, потому что это - та часть вашего тела, к которой вы никогда раньше не прикасались. Нажимая на предстательную железу, вы можете почувствовать легкое и в какой-то мере притупленное возбуждение в области пениса. Некоторые мужчины полагают, что сексуальные эксперименты с собственной предстательной железой могут впоследствии вынудить его обратиться к врачу. Чтобы такого не случилось, вы можете приобрести специальные сексуальные игрушки, которые имеют особый изгиб и предназначены для занятий анальным сексом, - развлекаясь с ними, вы можете чувствовать себя спокойно и комфортно.

Странное слово - римминг (похоже на "тримминг"')